引領國內時尚潮流垂直女性網站
設魅網為首頁 | 把魅網加入收藏夾 | 網站地圖
您現在的位置:魅網 > 美體 > 減肥食譜 >

適合晚上吃的五種食物-減肥又養胃

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2017-06-30 來源: 未知 責任編輯: 晴天
相關專題
導讀: 夏天依然很多人減肥,一到晚上肚子餓又不敢吃東西。因為晚上吃東西很容易胖。

  對于正在減肥的女生來說,最難過的一關就是美食面前不動聲色。減肥失敗的原因總是胃口敗下陣來,乖乖的被美食俘虜了。但是有些女孩,享受了美食身材也能保持得很好,到底是為什么!?我們來看看她們的幾點原則吧!

  1、晚上8點后,吃水果

  減肥香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。

< 上一頁 1 23下一頁 >
更多有關 的相關資訊:
  • 熱門TAGS
  • 魅網萬問
一周熱門文章排行
上海天天彩选4开奖号码