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如何減掉小贅肉甩掉小肚腩 教你減肥方法

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2017-07-14 來源: 未知 責任編輯: 晴天
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導讀: 小贅肉,小肚腩都是女性朋友不喜歡的,今天教大家如何減掉小贅肉甩掉小肚腩,教你減肥方法!

  腹部贅肉、大粗腿、水桶腰、肥臀都是女生最討厭的。特別是上班族女性朋友,天天坐辦公室,而且很少運動,小肚腩的肉肉就堆積起來了。有什么方法可以讓小肚腩下去又不需要花費很多時間呢?

  1、加快走路的步伐

  加快走路的步伐,可以燃燒掉你身體的熱量,進而幫助減掉肚子上的贅肉,女性朋友們如果沒有時間運動,就在上班下班的路上可以加快走路的步伐,讓身體消化足夠的熱量,也能夠起到運動減肥的效果,每天加快走路,即使沒有經常做運動,也可以瘦身瘦小肚子。

  2、多喝綠茶

  綠茶富含茶多酚,可以幫助女性朋友們美容養顏,同時,綠茶還是減肥瘦身的好食品,對于減少腹部贅肉,綠茶有著很強的功效。女性朋友們可以每天喝上一杯綠茶,可加速燃燒體內脂肪,對于常坐辦公室工作的女性朋友們來說,常喝綠茶還能夠對抗電腦輻射,幫助美容。

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