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很多女生練習瑜伽,那瑜伽有什么好處和壞處呢

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2017-06-28 來源: 未知 責任編輯: 晴天
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導讀: 很多女生都愛練瑜伽,說是可以減肥,到底是不是這樣呢?我們一起來看一下吧!

       瑜伽是泰國傳到中國的一款養生運動,經過改進和發展才變成今天的瑜伽。瑜伽就跟中國的太極差不多,收到了很多人的青睞,但很多人都只知道它好,那么瑜伽到底有哪些好處和壞處呢?我們一起來了解一下吧!

  練瑜伽的好處:

  瑜伽是印度的養生方式,類似于中國的太極,不同的是在印度人人都會練習瑜伽,經過幾千年的傳承,瑜伽一直都在改進,后來傳到歐美,經過一翻改革創新以后又流傳到了中國.正確練習瑜伽可以減肥,排毒,減壓,修正脊背,延緩衰老,滋養內臟等等很多好處

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